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Por qué tu cabello podría estar poniéndose gris a una edad temprana

Si crees que eres el único cuyo pelo se ha vuelto gris a una edad temprana, te equivocas. El encanecimiento temprano es algo común y, aunque puede ser desagradable, también podría ser un signo de una afección subyacente.

En Genial.guru, hemos indagado más a fondo para averiguar qué podría estar causando el rápido encanecimiento de los adultos jóvenes y nos gustaría compartir contigo lo que aprendimos.

Podrías tener una deficiencia de vitamina B12

Según los expertos, la deficiencia de vitamina B12 es la causa más común de las primeras canas. También puede conducir al adelgazamiento y la pérdida del cabello. Para evitar esto, asegúrate de incluir en tu dieta alimentos como los huevos, la carne vacuna, el atún y el salmón. También puedes consumir B12 como suplemento.

Podría haber un problema de tiroides persistente

Los problemas de la glándula tiroides afectan directamente a los folículos pilosos, según una investigación. Si tienes canas tempranas o anomalías como cabello quebradizo o graso, podría deberse a una disfunción de la tiroides.

Consumes demasiada comida chatarra en lugar de alimentos saludables

No seguir una dieta saludable puede contribuir a que tengas esos mechones grises adicionales. Diversos estudios realizados al respecto han descubierto que la ferritina, el calcio, la vitamina D-3, el cobre, el zinc y el hierro pueden mantener el pelo sano, mientras que la falta de ellos puede provocar que el pelo se vuelva blanco a temprana edad.

Te preocupas constantemente por las cosas y te estresas

Los expertos han relacionado las primeras canas con el estrés. El estrés afecta a las células madre, que son responsables de la regeneración del cabello, lo que lleva a tener canas antes de que sea el momento adecuado.

Puede que los hayas heredado

Sí, podrías heredar esos pelos blancos de tus padres y abuelos. Según los dermatólogos, nuestra genética juega un gran papel al determinar cuándo nuestra cabellera se volverá gris. Si alguien en tu árbol genealógico tuvo canas a temprana edad, existe la posibilidad de que tú experimentes lo mismo.

Puede ocurrir porque utilizas productos para el cabello con muchos químicos o tintes nocivos

Desde champús hasta tintes, la mayoría de los productos para el cabello pueden producir canas. Los químicos dañinos presentes en ellos disminuyen el nivel de melanina, haciendo que el cabello pierda su color natural.

Esto es lo que puedes hacer para prevenirlo

La dura verdad es que una vez que tu cabello se vuelva gris, no podrás recuperar su color original. Sin embargo, hay medidas que puedes tomar para evitar que esto suceda en primer lugar.

  • Protege tu cabello de los daños del sol. Cúbrete la cabeza cuando salgas, si es posible.
  • Evita las bucleras y los secadores de pelo. Peina tu cabello con un cepillo ancho.
  • Masajea tu cabello con aceite de coco regularmente.
  • Incluye en tu dieta col, col rizada, almendras, jugo de zanahoria y brócoli.

¿Prefieres cubrir tus canas con tintes de pelo o hacer alarde de ellas como una diva? ¡Cuéntanos en los comentarios!

Imagen de portada marinadiamandis / Instagram