12 Inesperadas cosas que te quitan la posibilidad de disfrutar plenamente de la vida

Diariamente, miles de investigadores estudian el fenómeno de la felicidad y tratan de determinar qué factores desarrollan en el ser humano la posibilidad de disfrutar de la vida. Basándose en una enorme cantidad de datos, los especialistas ahora pueden destacar curiosas regularidades. Son válidas para todas aquellas personas que buscan el secreto universal de la prosperidad.

Genial.guru estudió algunos trabajos de científicos y averiguó qué prefieren evitar aquellas personas que saben un poco más sobre la felicidad.

1. Comer en soledad

Analíticos de Gran Bretaña descubrieron que el hábito de comer en soledad aumenta en el ser humano el nivel de ansiedad y la intranquilidad interna de una persona. Además, no es necesario organizar una cena romántica, solo es suficiente tener un almuerzo familiar o pasar una tarde con amigos.

2. Pensar constantemente en qué hay que hacer

Un experimento estadounidense-canadiense mostró que la búsqueda de la felicidad distorsiona la percepción del tiempo. Las personas que constantemente piensan en futuros objetivos, sienten una grave escasez de tiempo en sus méritos y debido a esto inconscientemente creen que no podrán lograr un éxito de ninguna manera.

Aquí es importante evitar caer en un extremo y no comenzar a vivir de recuerdos. La situación es perfecta cuando el pasado nos alimenta con los momentos felices que vivimos, ayudándonos a avanzar, pero al mismo tiempo, no obsesionándonos con esto.

3. Trabajar mucho

Psicólogos de la Universidad de Zúrich descubrieron que, entre más trabajamos, más infelices nos sentimos. Uno de los principales problemas se oculta en no saber descansar. La ausencia de un descanso completo después de un día laboral empeora el estado emocional y el bienestar del ser humano lo que a su vez lleva a una sensación de insatisfacción total.

4. Tener una relación virtual

Los investigadores estadounidenses demostraron que las personas que se comunican con sus amigos por medio de redes sociales son más infelices en comparación con los que prefieren una comunicación en vida real. Lo mismo se trata de aquellos que en el espacio de redes sociales hacen más amigos que en el mundo real.

Además, se descubrió que entre más tiempo escribimos mensajes en las redes sociales de manera activa más sufrirá nuestra salud. Por ejemplo, si hoy tus publicaciones en tu página han tenido activamente “me gusta” y compartir, entonces mañana los indicadores de tu salud psicológica posiblemente bajen.

5. Vivir en un barrio densamente poblado

Científicos de la Universidad de Columbia establecieron que entre menor sea la localidad, más felices son sus habitantes. Sin embargo, los habitantes de la ciudades de millones no tienen que decepcionarse: es suficiente con salir un par de veces al año a un lugar tranquilo en donde no haya muchas personas y no es obligatorio que sea un destino turístico costoso.

6. No mostrar hospitalidad

Los sociólogos llegaron a la conclusión de que un nivel bajo de felicidad se observa en personas que raramente reciben a invitados. Los científicos decidieron que la culpa es por la urbanización global. Lo que pasa es que el ritmo rápido de una gran ciudad y una casa llena de gente no contribuye a tener relaciones cercanas incluso con aquellos que viven al otro lado de la pared.

7. Dar a luz a los hijos sin tomar en cuenta la situación

Científicos de Canadá y Alemania estudiaron atentamente la vida de padres jóvenes y averiguaron un hecho bastante curioso. Casi todas las parejas sienten una felicidad infinita durante todo el período de embarazo y después del nacimiento del bebé y durante los dos años siguientes, por el contrario, se sienten infelices.

Según la estadística, las personas más vulnerables a tales preocupaciones negativas son aquellas que poseen una formación superior. Además, en zona de riesgo se encuentran las parejas que tienen una relación tensa y una situación financiera inestable.

8. Leer y escribir publicaciones positivas en Instagram

La sociedad real de la salud pública estudió la repercusión de las populares redes sociales en cuanto al nivel de felicidad de una persona promedio. La evaluación más negativa en el marco de dicha investigación la obtuvo Instagram.

La razón es que la red social obliga al usuario a comprobar la realidad de las fotografías publicadas que literalmente te dicen “qué perfecta es” la vida de sus autores. La discrepancia de la vida propia con las imágenes que una persona ve en Instagram realmente afecta negativamente en la salud mental.

9. Cumplir con los estándares de belleza

Científicos de la Universidad de Míchigan establecieron que las mujeres con un aspecto físico y figura menos atractiva se sienten más felices que las poseedoras de líneas y formas perfectas. La razón principal consiste en que la belleza crea defectos en el sexo femenino, altos requisitos en las demás personas y en general a la vida. Como resultado, estos factores y un millón más de “cortinas” mentales pueden impedir a las mujeres simplemente disfrutar de la vida.

10. Tener en las manos una enorme suma de dinero

La editorial The Guardian ha demostrado que la presencia de un enorme capital financiero no hace a una persona más feliz. El poseedor de un increíble capital se siente solo porque deja de confiar en la gente y se cierra.

Por cierto, los científicos, solo hasta el 2010 averiguaron que el nivel de felicidad aumenta paralelamente con el aumento del salario, pero solo hasta los 75 mil USD al año. Los ingresos más altos no influyen en el nivel de satisfacción de la vida.

11. Aspirar a ser el más inteligente

Un catedrático de la Universidad de Texas escribió un libro en el cual demostró que las personas inteligentes son menos felices que aquellos cuyo CI deja mucho que desear. Las razones de tal pauta: un análisis muy detallado en lugar de disfrutar de la vida de forma sencilla, altos requisitos hacia las personas y al mundo, malentendidos por parte de personas de tu alrededor, entre otros.

Por cierto, esto afecta especialmente a los pequeños niños que de repente descubren talentos ocultos y sus padres comienzan a llevarlos activamente con maestros privados, diferentes actividades y clases adicionales. Por desgracia, tales niños frecuentemente no tienen una infancia y crecen bastante cerrados sintiendo un gran estrés.

12. Soñar con cosas irreales

Los especialistas de la Universidad de Cambridge descubrieron una dependencia directa entre nuestras expectativas y disfrutar de la vida. El resultado fue bastante previsible, entre menos expectativas haya, más felicidad habrá. Por cierto, es por ello que muchos psicólogos recomiendan a las personas dividir grandes objetivos en pequeños para no perder la motivación durante el proceso del logro de algo global.

Bono

La clasificación de 10 países en los cuales viven las personas más felices de acuerdo con World Happiness Report:

• Australia;
• Suecia;
• Nueva Zelanda;
• Canadá;
• Países Bajos;
• Suiza;
• Islandia;
• Dinamarca;
• Noruega;
• Finlandia.

Y tú, ¿estás de acuerdo con nuestra lista? ¿Tal vez has podido comprobar algo con tu propia experiencia?