Psicología

Muchas madres se olvidan de sí mismas después de dar a luz y dedican su vida al cuidado del bebé y del hogar. La sociedad suele aprobar estos actos de altruismo por parte de las mujeres, pensando que no hay nada de especial en ese comportamiento. Al cabo de unos meses, un baño de inmersión se convierte en un día de fiesta, y un viaje en coche para comprar pañales sin el bebé equivale a unas vacaciones. Pero la verdad es que, de vez en cuando, ellas necesitan unas auténticas vacaciones; de lo contrario, el agotamiento es inevitable. Lo he experimentado de primera mano.

Hay personas que al decir las cosas no tienen pelos en la lengua, y aunque ellas pueden justificarse con que la honestidad es su principal virtud, lo cierto es que los únicos virtuosos son los seres pacientes que se atreven a escucharlos. Aunque decir la verdad siempre es la mejor opción, no significa que deba decirse sin tacto. Por eso compartimos contigo algunas cosas que debes tener en cuenta al momento de darle “tu más sincera opinión” a un ser querido, para saber si realmente estás haciendo un bien, o estás soltando lo primero que viene a tu mente sin medir el impacto.

A veces, sin saberlo, estamos criando a un futuro bully. Y es que la manera en la que educamos a nuestros hijos puede tener un impacto positivo, pero también podría pasar todo lo contrario. Para que no te sorprenda la devastadora noticia de que tu hijo trata mal a otros niños, lo mejor es evitar ciertas cosas que pueden ser detonadores para este tipo de comportamiento.

Los hijos son realmente una gran fuente de alegría para los padres. Sin embargo, debemos admitir la realidad y decir que también son un factor de estrés constante. Vivir con un niño pequeño es como vivir en un volcán: un día está alegre y sonriente; al siguiente, explota en lágrimas. Muchos padres no entienden por qué todo iba tan bien hace nada, pero, de un momento para otro, su angelito se ha puesto a gritar a todo pulmón y, por lo visto, no piensa parar pronto, a pesar de todos los ruegos, súplicas y prohibiciones de sus progenitores. Una autora de la editorial contó su historia sobre las rabietas de su hijo. Sus conclusiones nos han parecido muy interesantes, por lo que nos apresuramos a compartir esta historia con nuestros lectores.

Además de aportar tonalidades y darle vida a nuestro look, cada color nos ayuda a irradiar un tipo de energía diferente. El tono que usamos se refleja en nuestro estado de ánimo y también impacta en quienes nos rodean. Por lo tanto, si sabemos cómo, podemos utilizar los colores para proyectar en los demás las sensaciones e impresiones que nos interesan y evitar las que no. Continúa leyendo para descubrir cómo hacerlo.

La serie Friends es adorada en gran parte por lo mucho que nos podemos relacionar con los personajes y los giros amorosos que viven. Nos podemos haber emocionado con la boda de Mónica y Chandler, o haber sentido ternura cuando Phoebe encontró el amor en Mike. Aun así, la gran tensión romántica siempre cayó en Ross y Rachel, aunque, al analizar un poco mejor las acciones de Ross, tal vez podamos decidir que este pudo no haber sido la mejor opción para nadie.

¿Alguna vez tuviste una relación que se terminó, pero sentías que todavía había oportunidad de volver a intentarlo? A menudo, cuando decidimos ponerle un “fin” a nuestra historia con alguien, muy seguramente queden cabos sueltos que nos hacen considerar si vale la pena volverlo a intentar. Por eso te preparamos un listado con 5 puntos por los que probablemente no sea una buena idea volver con tu ex, y otras 5 por la que podrías darle otra oportunidad.

Seguramente, más de una vez has escuchado a alguna tía o abuela decir que los niños se portaban mejor en sus tiempos: “Antes se estaban quietos” o “hacían caso a la primera”. Pero, ¿esto es realmente cierto? Las épocas cambian y con ellas los estilos de crianza, por lo que es un hecho que no podemos tener niños con la misma educación de hace cuarenta años.

Los niños expresan muchas cosas a través de sus dibujos, entre ellas, su forma de ver el mundo y gran parte de su personalidad. Conocer los elementos que estos contienen y su significado puede ser una herramienta muy útil para saber qué comunican y ayudarnos a empatizar un poco más con ellos.

Muchos hemos escuchado a las personas decir que los hombres, incluso en la adultez, siguen comportándose como si fueran niños, y que, en las relaciones, son las mujeres quienes aportan madurez a la pareja. La ciencia decidió encargarse de confirmar esta creencia tan generalizada, y esto es lo que descubrió.

A menudo vemos a los gatos como bufones relajados que solo nos toleran porque los alimentamos y los cuidamos bien, pero un estudio reciente demostró que probablemente hemos estado subestimando a estas mascotas. Resulta que los gatos realmente necesitan a sus dueños y están emocionalmente unidos a ellos, al igual que los perros. Bueno, tal vez, después de todo, los felinos también sean los mejores amigos del hombre.

¿Te imaginas tener un atajo para recordar mejor las cosas? Pues, según los investigadores, esos atajos existen, cada uno tiene su propia explicación científica, y cualquiera puede tomarlos, ya que son increíblemente sencillos. Para ayudarte a conseguir una memoria tan afilada como diente de león, te compartimos 11 trucos que probablemente no conocías sobre cómo mejorar tu memoria.

Uno de los problemas que tenemos los padres es hacer que los hijos participen en las labores de la casa. Desde hace varios años los expertos han señalado que los niños que tienen responsabilidades en su hogar se convierten en adultos más responsables. Por eso debemos motivar a los niños a ser más participativos en el hogar, para ayudarles en su futuro.

Nuestro cerebro, a veces, nos juega malas pasadas, lo que puede acabar perjudicándonos. Sin embargo, si conoces algunos trucos, puedes esquivar estas trampas. Por ejemplo, puedes aprender cómo recordar lo que ibas a hacer al entrar en una habitación, cómo parar a una persona que te está gritando o cómo entender que tu interlocutor te está ocultando algo.

No es fácil conocer nuestros límites. Si todos hubiésemos nacido con un manual de instrucciones, seguramente el mundo sería más sencillo (aunque probablemente más aburrido). Pero la vida se aprende mediante la práctica, y descubrir qué es lo que estamos dispuestos a tolerar y a hacer por las otras personas nos ayuda no solo a saber qué es lo que nos gusta, sino cómo queremos que el resto nos trate para sentirnos valorados y respetados.

Todos hemos tenido días buenos y otros malos, momentos en los que la ansiedad o la depresión nos impiden seguir adelante con nuestras metas diarias. La mayoría de las veces, estos sentimientos son pasajeros, pero hay ocasiones en que se vuelven permanentes, tanto que tienden a convertirse en un problema serio de salud mental. Aunque estos padecimientos no son nuevos, se han malentendido, y a lo largo de los años se han creado diversos mitos alrededor de ellos, los cuales pueden llevar a conclusiones equivocadas.

De chicos, fuimos educados con ciertas reglas y hábitos que han cambiado a lo largo del tiempo. Algunas de las costumbres que eran comunes hace años se han replanteado, algunas para bien y otras para mal. Ciertas conductas que pensábamos eran correctas, no lo son ahora, y otras cosas que pensábamos nos facilitarían la vida se han convertido en dañinas para nuestros pequeños.

¿Te encantaba tu trabajo, pero ahora estás harto? Siendo adultos, nos es imposible escapar del trabajo como lo hizo Peter Pan. Sin embargo, esto no significa que tengamos que sufrir de estrés y dejar de disfrutar nuestras vidas. El burnout, o desgaste profesional, es más común en compañías o espacios donde hay tensión, poca comunicación o mucha demanda; o bien en profesionistas que no saben delegar responsabilidades, cargando todo el peso por sí solos. Esto ocasiona que el cuerpo y la mente se sobrecarguen y sea difícil mantener una vida saludable.

La llegada de un bebé suele traer mucha felicidad, pero también una gran cantidad de cambios y responsabilidades. Y, por más precavidos que hayan sido los padres, el cambio de rutinas y horarios puede poner sus vidas de cabeza. Debido a eso, a veces suelen necesitar a sus familiares para que los apoyen. Pero no siempre es fácil encontrar el límite entre lo que es un “favor” y lo que es un “deber”, así que no todos toman de buena forma un rechazo cuando se pide ayuda, por más buenos que sean los fundamentos.

El amor romántico y su constante reafirmación en series y películas definitivamente deja algo en las personas y sus maneras de sentir. Sin embargo, muchas cosas, como la teoría del “alma gemela” o la de “los opuestos atraen”, son mitos (o excepciones) si las comparamos con los estudios más recientes sobre la atracción entre personas.