La psicología es una ciencia fascinante que nos permite entender la complejidad de la mente humana y las emociones que nos mueven día a día. En la sección de "Psicología" de Genial.guru, nos sumergimos en este vasto mundo para ofrecerte una perspectiva fresca y relevante sobre diversos temas que tocan nuestra cotidianidad.
Aquí, no solo exploramos los misterios del comportamiento humano, sino que también abordamos situaciones y dilemas que todos enfrentamos en algún momento de nuestras vidas. Desde la importancia de la representación en los juguetes y cómo esto impacta en la salud emocional de los niños, hasta las interacciones sociales y las decisiones que tomamos basadas en nuestras emociones y percepciones.
La psicología es más que una ciencia, es una herramienta que nos ayuda a comprendernos a nosotros mismos y a los demás. En esta sección, buscamos ofrecer una visión equilibrada y empática, resaltando la importancia de la inclusión, la representación y el entendimiento mutuo. Cada artículo es una invitación a reflexionar, a cuestionar y, sobre todo, a crecer como individuos.
En un mundo tan diverso y cambiante, es esencial tener un espacio donde podamos aprender sobre las emociones, las relaciones y los desafíos que enfrentamos en nuestra vida diaria. La sección de "Psicología" es ese rincón especial donde puedes encontrar respuestas, consejos y perspectivas que te ayudarán a navegar mejor por la vida.
Ya sea que estés buscando entender una emoción específica, mejorar tus relaciones interpersonales o simplemente quieras saber más sobre cómo funciona nuestra mente, esta sección está diseñada para ti. Aquí, la psicología se presenta de una manera amena y accesible, sin jergas complicadas, para que todos puedan beneficiarse de sus enseñanzas.
En Genial.guru, creemos que el conocimiento es poder. Y en la sección de "Psicología", ese poder se traduce en una mejor comprensión de nosotros mismos y del mundo que nos rodea. Así que, si estás listo para embarcarte en un viaje de autoconocimiento y entendimiento, estás en el lugar correcto. ¡Disfruta de cada lectura y descubre el maravilloso mundo de la psicología con nosotros!
La vida moderna exige tanto que el estrés y el agotamiento se han vuelto parte del día a día. Pero, ¿y si lo que sientes va más allá de ser solo cansancio? Si desde que despiertas no sientes fuerzas, cargas con una presión constante en el pecho o todo parece costarte mucho, presta atención porque tu cuerpo está tratando de decirte algo. Así como irías al médico por un hueso roto o un dolor insoportable, tu bienestar mental también merece atención. Cuidarlo es lo más valioso que puedes hacer por ti. Por eso, aquí te presentamos 7 señales que te ayudarán a saber si es momento de considerar una cita con el psicólogo. Identificarte solo con una ya es suficiente.
La pérdida es una experiencia universal que incluso los más pequeños de la familia atraviesan. Hablar de ello no solo es importante, sino que es necesario para que nuestros hijos puedan desarrollar las habilidades necesarias para afrontarlo. Por suerte, hoy en día hay muchos recursos para iniciar la conversación, y entre ellos se encuentran algunas caricaturas que exploran y retratan el duelo y los procesos que chicos y grandes atravesamos. Desde películas de Disney hasta éxitos de los 90, hoy te traemos una lista que podría ayudarte a hablar del tema con tus hijos.
¿Quién diría que Cristian Castro tenía la clave de la felicidad y la productividad? “No hacer nada” es la nueva filosofía que nadie pensó vendría de un cantante pop de los 90. Todo empezó con el resurgimiento de un antiguo video en TikTok, donde él nos invita a no hacer nada, y aunque en su momento pasó desapercibido, hoy, en medio del agotamiento colectivo, todos nos sentimos un poco identificados. Esta frase, que al principio se tomó a broma, provocando risas, memes, también nos llevó a una conversación más profunda: ¿por qué sentimos culpa al descansar?
A muchos les ha pasado: un día te sientes triste o con el ánimo por los suelos, y de repente, tu mano va directo a esa playlist especial de canciones tristes. . Las escuchas, y de forma casi mágica, el ánimo empieza a mejorar. Aunque parezca contradictorio, hay una explicación fascinante detrás de este fenómeno. Si alguna vez te preguntaste por qué ocurre esto, la ciencia ya tiene la respuesta.
“En toda mi vida jamás he sido una persona feliz realmente”, “Sé que soy feliz, pero soy tan infeliz” y “Soy una persona deprimida” no son títulos de tres canciones de Billie Eilish, sino frases suyas al hablar abiertamente sobre su salud mental. Convertirse en una de las estrellas musicales más influyentes del siglo XXI antes de los 25 años ha tenido consecuencias que podrían afectar emocionalmente a cualquiera. Sin embargo, su actitud honesta —la misma que transmite en cada interpretación— se ha convertido en un rayo de esperanza para quienes atraviesan momentos difíciles en su mente o en su corazón. En este artículo te mostramos un lado de la intérprete de Birds of a Feather que no todos conocen, aunque ella nunca lo ha ocultado. Estas son 5 verdades poco conocidas sobre Billie Eilish.
Le llamamos sexto sentido, voz interna, corazonada o simplemente una sensación difícil de explicar. La ciencia la conoce como intuición, y aunque a veces parece un poder casi mágico, lo cierto es que tiene bases reales. Pero, ¿qué es realmente la intuición? ¿Un don inexplicable o una habilidad del cerebro que aún no comprendemos del todo? En este artículo vas a descubrir cómo funciona, qué papel juega en tu día a día (más del que imaginas) y si tu mente se inclina más hacia la intuición o hacia la lógica. ¿Lista para conocerte mejor?
¿Alguna vez tomaste una decisión sin saber exactamente por qué, pero resultó ser la correcta? Ese “presentimiento” que sientes en el pecho o en el estómago no es cosa de magia: la ciencia tiene algo que decir al respecto. Hoy, los investigadores están desentrañando el misterio detrás de la intuición, revelando que ese sexto sentido que tantas veces te ha guiado podría ser más sabio de lo que imaginas. ¿Intuición o análisis? Tal vez no sea una lucha, sino una alianza silenciosa entre corazón y mente.
¿Alguna vez has comprado algo “porque sí” y luego no sabes muy bien por qué lo hiciste? Spoiler: no fue casualidad. El marketing moderno no solo vende productos, también se mete en tu mente (con mucha sutileza, eso sí). Las marcas usan principios psicológicos súper efectivos para influir en tus decisiones... sin que lo notes. En este artículo te contamos 8 trucos psicológicos que las marcas usan todo el tiempo para captar tu atención, despertar tu deseo y, sí, hacerte pasar la tarjeta sin pensarlo dos veces. No es brujería, ¡es ciencia del comportamiento!
¿Te has sentido mentalmente agotada últimamente? Entre el trabajo, la casa, las responsabilidades y el bombardeo constante de información, es normal que nuestra mente pida un respiro, o mejor aún, un buen entrenamiento. Porque sí, así como ejercitamos el cuerpo, también podemos poner en forma el cerebro. Resolver acertijos estimula el pensamiento lógico, lo cual es fundamental a la hora de tomar decisiones, analizar situaciones y tener un criterio bien informado.
Todos tenemos una canción favorita, una canción para celebrar los buenos momentos y otra que nos acompaña en nuestros momentos más difíciles. Pero, aunque puede ser arbitrario, las canciones que escogemos para complementar nuestro día a día esconden más sobre nuestra personalidad y salud mental de lo que creemos en un principio. La música tiene el poder de acompañar nuestras emociones, pero también puede mejorar nuestro estado de ánimo, los procesos cognitivos y ayudarnos a entendernos mejor a nosotros mismos y al mundo. Tu playlist de todos los días es una ventana al interior de tu personalidad, y aquí te contamos algunas de las cosas que podemos aprender de ella.
Criar hijos solía ser un asunto de manual estricto: silencio, orden y obediencia. Pero los tiempos cambian, y con ellos, las ideas sobre lo que significa ser un buen padre o madre. Algunas prácticas que antes generaban cejas levantadas hoy están ganando terreno. Aquí repasamos varias de ellas, con un pie en la controversia y otro en la evolución.
En un mundo donde todo va rápido y cada minuto parece tener que estar ocupado, el aburrimiento infantil suele verse como un problema. Muchos padres se preocupan o sienten culpa cuando sus hijos dicen “me aburro”. Pero... ¿Y si ese momento tan temido escondiera algo valioso? Quizás sea hora de mirar el aburrimiento con otros ojos, y te contamos las razones a continuación.
En los últimos años, la conversación sobre la salud mental ha ganado un lugar importante, especialmente en las redes sociales. Incluso quienes no están muy interesados en el tema han oído hablar de conceptos como “trabajar los traumas” o “establecer límites”. Cada vez más personas buscan ayuda profesional, y esto ha traído consigo un aumento tanto en el número de psicólogos como en las historias épicas que suceden durante las sesiones. Aquí algunas experiencias que dejaron huella.
A menudo nos resulta difícil negarnos a algo y decir un “no” firme en respuesta a solicitudes que no queremos o no podemos cumplir. Los peticionarios demasiado persistentes a veces no se limitan a una simple solicitud cortés, se vuelven demasiado insistentes y, a veces, agresivos. La psicóloga experta en conflictos Elina Frolova contó en su publicación qué actitudes erróneas tenemos establecidas, cómo lidiar con ellas, cómo aprender a decir no y resistir a la agresión.
Durante muchos años, nuestros padres y abuelos vivieron siguiendo reglas que se consideraban razonables y naturales. “Cásate a los 20”, “los hombres no hacen eso”, “todos los chicos son traviesos”, ¿cuántas veces hemos escuchado estos comentarios? Sin embargo, la vida continúa, los tiempos cambian y hoy en día tratamos muchos asuntos de una manera un poco diferente.
Hay muchas señales que pueden indicar que una persona tiene problemas de autoestima. Muchos de ellos ya han sido analizados por psicólogos y todavía se están examinando detenidamente. Sin embargo, las personas que no están conectadas con la ciencia también tienen su propia comprensión de la autoestima y de los signos que muestran que una persona debe reconsiderar la forma en que se comporta.
Normalmente, los representantes de diferentes generaciones tienen una opinión divergente con respecto a la felicidad y a la suerte. Lo que nuestros abuelos y padres consideraban genial, para los niños modernos ya es una norma de vida. Pero esto no significa en absoluto que los jóvenes de hoy estén creciendo en condiciones perfectas.
Por desgracia, algunas personas simplemente son incapaces de ser fieles. A pesar de esto, todo el mundo quiere encontrar a su media naranja con la que llenar su vida y, por supuesto, no caer en el adulterio. Pero el hecho sigue siendo el hecho. Y si tienes sospechas, lo mejor es conocer toda la verdad cuanto antes.
Aunque no seamos totalmente conscientes de ello, nuestra mente es capaz de protegernos ante situaciones que nos afectan emocionalmente; uno de estos mecanismos de defensa es la proyección psicológica. Lo cierto es que puede ser dañina en nuestras relaciones, ya que por lo general concluye en herir o hacer sentir culpable al otro sin darnos cuenta, y en ocasiones, injustamente.
Los científicos nos han mostrado una estadística implacable: el número de hombres y mujeres de 25 años y más que están solteros, ha aumentado. Al mismo tiempo, los hombres que no contraen matrimonio son un 23 por ciento, mientras que las mujeres, un 17 por ciento. Todo fluye, todo cambia. En las últimas décadas el mundo en el cual vivimos ha cambiado bastante y, en primer lugar, esto está relacionado con las tecnologías computacionales. Nosotros también cambiamos y, del mismo modo, lo hace nuestra actitud hacia muchas cosas, en particular, el matrimonio.
Cuando maduramos, nos volvemos espontáneos y la habilidad de pensar fácilmente también desvanece. Tendemos a complicar las cosas aunque la respuesta sea evidente.
En la Edad Media, el título de dama era llevado por las esposas de los lords británicos. En la actualidad, esta palabra posee una connotación más amplia. Hoy en día, una dama es una mujer que sabe comportarse dignamente en todas las situaciones, tanto al encontrarse con un viejo amigo como en los grupos sociales más sofisticados. Ella es vista con admiración, e incluso los cínicos y más empedernidos no pueden dejar de decirle cumplidos. Por supuesto, las verdaderas damas tienen sus propios secretos que las ayudan a estar siempre en la cima.
Desde pequeños, nos enseñan que la educación debe ser uno de nuestros valores esenciales. Dentro de este concepto, entra el hecho de ser diplomáticos y no hacer comentarios impertinentes a otras personas. Pero ¿qué pasa cuando nos los hacen a nosotros? ¿Tenemos que quedarnos callados para no parecer groseros? A medida que pasa el tiempo, este tipo de pensamiento va perdiendo valor.
“Si hubiera sabido dónde iba a caer, habría puesto un colchón”, dicen amargamente aquellos que, habiendo cometido un error fatal, no pueden más que lamentarlo. Los problemas de la humanidad son tan antiguos como el mundo, las situaciones se repiten una y otra vez y la gente sigue tropezando con la misma piedra. En lugar de aceptar ciertos postulados de la vida, prefieren repetir los errores y seguir caminando en un círculo de fracaso personal.
Las normas de crianza han evolucionado con el paso de los años. Por ejemplo, hubo un tiempo en que dejar que los niños hablaran o permitir un poco de caos en casa se consideraba inaceptable. Así que hemos decidido explorar algunas prácticas de crianza que solían estar mal vistas, pero que ahora se han convertido en algo completamente normal.
Las personas se disculpan con tanta frecuencia que las palabras “disculpa” y “perdón” en realidad han perdido su significado y nadie las percibe como un verdadero arrepentimiento. Por ejemplo, en un restaurante te trajeron un platillo equivocado. ¿Qué le dirías al mesero? Lo más probable es que tu respuesta sea: “Disculpa, pero pedí otro platillo”. La frase “Disculpa por molestarte” al comienzo de una llamada telefónica es otro ejemplo de cómo desvalorizamos estas palabras.
En las últimas décadas, los padres comenzaron a pasar más tiempo con sus hijos. Esto quiere decir que las mamás y los papás modernos se dedican al tema de la educación con más responsabilidad, lo que, desde luego, pone contentos a psicólogos y pedagogos. Pero incluso el padre más responsable no está a salvo de cometer errores. Por ejemplo, puede decir frases sin pensar que, en el futuro, afecten a la estabilidad psicológica de su hijo.
Solo una vez le cuentas a tu amiga de forma secreta que no estás contenta con la visita de tu suegra y los oídos infantiles lo absorberán todo, y de inmediato el niño le contará esta importante información a su querida abuela. Pero todos los consejos e instrucciones que le has repetido tantas veces a tu hijo o hija, los ignora fácilmente.
“Las personas mayores siempre aconsejan a los jóvenes que ahorren dinero. Este es un mal consejo. No ahorres monedas. Invierte en ti mismo. Nunca ahorré un dólar en mi vida hasta los 40”, dijo Henry Ford. Sin darnos cuenta, absorbemos las actitudes de nuestros padres sobre el dinero y el ahorro. Pero no pensamos en el hecho de que algunos de ellos juegan en nuestra contra y nos impiden aumentar nuestros ahorros.
En la infancia, muchas cosas se perciben como un castigo: la sopa para comer en lugar de los dulces, y un gorro en invierno (“¡Mamá, no tengo frío!”), e irse pronto a la cama. Solo en la edad adulta te das cuenta de que la sopa es sabrosa y sana, de que realmente se te congelan las orejas y de que no quieres trasnochar porque mañana tienes que trabajar. Bueno, como se suele decir, lo entenderás cuando seas mayor.
La psique humana guarda tantos secretos como las profundidades oceánicas. Los científicos están constantemente explorando el cerebro y descubriendo nuevos patrones de comportamiento, y la cantidad de sorpresas está creciendo. Por ejemplo, ¿sabías que, cuanto más inteligente es una persona, menos amigos tiene? Nosotros no lo sabíamos. Pero ahora podrás reconocer fácilmente al genio entre tus conocidos.
"Ves, pero realmente no observas", dijo una vez el gran detective de ficción Sherlock Holmes. Ser observador significa mirar todo lo que te rodea (personas, situaciones, eventos, etc.) y luego pensar críticamente sobre lo que acabas de ver. Las habilidades de observación son muy importantes en nuestra vida diaria, ya que mejoran nuestra capacidad de interactuar con las demás personas y responder al mundo de manera adecuada.
Si frecuentemente se dejan pasar los problemas en la relación, tarde o temprano darán lugar a problemas más serios o incluso una ruptura. Sin embargo, las mujeres no siempre se atreven a decir lo que en realidad piensan. Esto da como resultado malos entendidos y resentimiento mutuo. En este artículo hablaremos sobre lo que significan las duras pero honestas frases que posiblemente les gustaría decir a todas las mujeres por lo menos una vez, y cómo transmitir correctamente sus emociones a un hombre.
Aunque estamos acostumbrados a los cambios de tendencias en la moda de la ropa, no podemos decir lo mismo de otros artículos de uso cotidiano. En ocasiones, no nos damos cuenta de que lo que ayer todos querían y por lo que incluso hacían filas largas para conseguirlo, hoy en día ya no es relevante.
El lenguaje corporal es tan poderoso y efectivo como lo que decimos con nuestras palabras, y más aún cuando intentamos lucir como personas seguras de sí mismas. Con nuestra postura, gestos y movimientos, podemos convencer a los demás de que somos seguros de nosotros, aun cuando por dentro nos sintamos algo nerviosos o cansados. Ya sea porque queremos dejar la mejor impresión en nuestra próxima cita o en la siguiente presentación laboral, prestar atención a nuestro lenguaje corporal es clave.
Por mucho que los padres se esfuercen en ser perfectos, los hijos siempre tendrán algo que contar a su terapeuta. Pensaba que había invertido toda mi alma en mi hija, pero ella creció y ahora me culpa de todos sus problemas.
