10 Plantas medicinales fáciles de cultivar que te ayudarán a llevar una vida más natural

Si eres de esas personas a las que no les gusta tomar pastillas ni dárselas a sus hijos, confiar en las plantas medicinales puede facilitarte la vida. Lo mejor de todo es que hay muchas que puedes cultivar en tu casa. Sus beneficios son abundantes, los cuidados, pocos, y las tendrás a la mano ante cualquier necesidad. ¡Mucho mejor y más rápido que ir corriendo a la farmacia!

Genial.guru quiere ayudarte en el camino hacia una vida más natural y libre de químicos para tu familia, y por eso deseamos compartir contigo esta lista de plantas curativas fáciles de mantener en casa.

1. Caléndulas, ideales para aliviar los dolores menstruales

Si en esos días del mes sufres de calambres, puedes tomar una taza de té de caléndulas para aliviarlos, ya que estas flores funcionan como un antiespasmódico efectivo. La flor también tiene fuertes propiedades cicatrizantes, antiinflamatorias y antisépticas, por lo que se recomienda aplicar un algodón humedecido en una infusión de esta planta a pieles irritadas por eczema, dermatitis y heridas.

Indicaciones:

• Inserta las semillas en una maceta pequeña con drenaje.
• Mantén la tierra húmeda, no mojada, y recuerda que solo necesitas abonarla cada 15 días.
• Aunque es una planta que prefiere climas templados, afronta muy bien las temperaturas bajas y ambientes secos. Solo recuerda colocarla en un lugar en donde pueda recibir Sol y sombra.

2. Cultiva ajo y agrégalo a tus comidas para mantener el Alzheimer lejos

Además de brindarle un delicioso sabor a las comidas, los dientes de ajo ayudan a reducir el colesterol malo. También son muy ricos en antioxidantes. Estos dos beneficios son muy importantes, puesto que juntos mantienen al Alzheimer lejos de tu vida y te ayudan a tener una mejor memoria.

Indicaciones:

• En una maceta de unos 20 cm de alto con drenaje inserta dientes de ajo (con sus cáscaras) con la punta hacia arriba. Deben estar a una profundidad en la tierra de 10 cm, con una separación entre ellos de unos 8 cm.
• Mantén la tierra húmeda, no mojada. Dentro de 8 meses y cuando las hojas exteriores del ajo estén marrones, será hora de cosecharlos.
• Ten en cuenta que el ajo necesita luz solar al menos 8 horas al día, así que coloca la planta cerca de una ventana.

3. Sumérgete en la aromaterapia y relájate cultivando tu propia lavanda

Además de poseer propiedades antiinflamatorias, la lavanda es beneficiosa para tratar la ansiedad, el estrés e insomnio. Te recomendamos cortarla antes de que haya florecido por completo, colgarla hacia abajo desde sus tallos y dejarla secar. Una vez seca, podrás relajarte haciendo tus propios baños de aromaterapia o preparando aceite esencial de lavanda casero.

Indicaciones:

• Inserta las semillas o tallos en una maceta con drenaje.
• Riega moderadamente, esta plantita no necesita mucha agua.
• Colócala en un lugar en el que pueda recibir abundante luz solar.

4. Mantén tus encías limpias y saludables con tu propia planta de menta

Si tienes encías sensibles, prepara una infusión de menta. Esta tiene propiedades antibacteriales y antiinflamatorias que mantendrán tus encías saludables y restaurarán el pH de tu boca. También puedes preparar un aceite esencial de menta casero y aplicarlo a picaduras. Sus propiedades analgésicas reducirán la hinchazón, y, además, actuará como un antipruriginoso, es decir, eliminará la picazón.

Indicaciones:

• Puede ser cultivada a partir de sus semillas o de sus ramitas. Insértalas en una maceta con drenaje de al menos 20 cm de alto y agrega tierra y nutrientes.

• Mantén la tierra húmeda, no muy mojada.

• Puedes colocarla en el interior de tu casa, pues tolera la sombra, pero recuerda dejarla cerca de una ventana para que obtenga luz solar indirectamente.

5. Planta un arbusto de hojas de curry para consumirlas y reducir el nivel de azúcar de tu sangre

Aunque las hojas de este arbusto son ampliamente utilizadas en la gastronomía india, no deben confundirse con el condimento en polvo también llamado curry. Esta planta ancestral en la medicina ayurvédica tiene el poder de nivelar el azúcar en la sangre de las personas que sufren de diabetes cuando la consumen. También es efectiva a la hora de calmar quemaduras solares, erupciones y heridas, debido a su nivel de alcaloides.

Indicaciones:

• Puede ser cultivada a partir de sus semillas o de sus ramitas. Insértalas en una maceta con drenaje.
• Mantén la tierra húmeda, aunque no muy mojada, y agrégale nutrientes semanalmente.
• Esta planta requiere un clima cálido de al menos 20 °C.

6. Prepara tus propios remedios caseros contra picaduras y quemaduras con aloe vera

Puedes aplicar el gel de aloe vera sobre quemaduras o picaduras, pues posee propiedades que aceleran su curación. Numerosos productos de belleza poseen este ingrediente en su composición, pues tiene compuestos que activan la elasticidad de la piel y antioxidantes que retardan su envejecimiento. Puedes preparar mascarillas para tu rostro con el gel o mezclarlo con aceite de coco para reparar el cabello dañado.

Indicaciones:

• El modo más fácil de plantar aloe vera es tomando un pedazo de la planta e introduciéndolo en una maceta mediana con drenaje a unos 10 cm de profundidad.
• El aloe vera es muy independiente y no requiere mucha atención, solo recuerda regarla moderadamente cada dos semanas.
• Provéele al menos 8 horas de luz solar.

7. Ten a la mano hierba limón para mejorar tu digestión

Si comiste un poco de más y sientes algo de dolor de estómago, toma un poco de hierba limón de tu botiquín natural y prepa una infusión. Esta planta, también conocida como hierbaluisa, posee un componente llamado citral, el cual facilita la digestión. Y si quieres un pequeño empujón para perder peso más rápido, te recomendamos tomarla regularmente, pues acelera el metabolismo.

Indicaciones:

• El modo más fácil de cultivarla es comprar una planta pequeña, retirarla de su envase y colocarla en un recipiente con agua hasta que sus raíces crezcan unos centímetros. Luego debes trasladarla a una maceta.
• No olvides regarla con regularidad, le gusta mucho el agua.
• Aunque esta planta puede soportar bajas temperaturas, requiere de luz solar.

8. Cultiva albahaca en tu casa para conservar tu buen humor

La albahaca restaura el pH natural de tu cuerpo y alimenta la bacteria buena de tu flora intestinal, la cual es imprescindible para mantener una buena estabilidad emocional. También es una excelente planta desintoxicante que limpia tu hígado.

Indicaciones:

• Coloca las semillas o raíz de una rama de albahaca en un recipiente pequeño con tierra abonada a 5 y 10 cm de profundidad.
• Cuando el brote alcance los 10 cm, trasládalo con todas sus raíces a una maceta más grande. Insértala a unos 10 cm de profundidad.
• A la albahaca le gusta mucho el agua, así que debes regarla cada dos días.
• Necesita luz solar, entre 6 y 8 horas diarias.
• Si ves que empieza a florecer, retira las flores, pues una vez que broten, la planta se secará.

9. Produce tu propia manzanilla para dormir profundamente

Ahora podrás producir tu propia infusión de manzanilla y disfrutar de sus beneficios para promover la somnolencia y reducir el insomnio. También es una hierba excepcional, pues contiene apigenina, un antioxidante que combate las células cancerosas, especialmente del cáncer de mama, estómago, piel, próstata y útero.

Indicaciones:

• En una maceta de unos 30 cm de diámetro y que tenga un buen drenaje, haz un hoyo poco profundo con tu dedo en la tierra y coloca las semillas. No las tapes, necesitan luz para germinar.
• Mantén la tierra húmeda, pero no muy mojada.
• Requiere luz solar unas 4 o 6 horas al día, así que mantenla cerca de tu ventana.

10. Cultiva tu propio lirio de la paz para purificar el aire de tu hogar

En los años 80, la NASA hizo un estudio para descubrir cuáles eran las plantas con mayores propiedades para limpiar el aire, con el objetivo de colocarlas en estaciones espaciales. Una de las ganadoras fue el lirio de la paz, que puede mejorar la calidad del aire interior hasta en un 60 %, reducir los niveles de moho y absorber los vapores dañinos del alcohol y la acetona.

Indicaciones:

• Puedes comprar el primer brote de la planta y colocarlo en una maceta de al menos 30 cm de diámetro, que drene bien.
• Esta planta crece bajo techo en ambientes iluminados. Sufrirá con la luz de Sol directa.
• Riégala cada 3 o 4 días.

¿Te animarás a armar tu propio botiquín natural? Cuéntanos, ¿con qué planta empezarías?