10 Infusiones de hierbas que tu cuerpo agradecerá si las tomas

Los tés verdes a base de hierbas son una tendencia popular en estos días. Pero, si crees que solo te ayudarán a perder peso, entonces prepárate para sorprenderte. Los tés de hierbas han demostrado ser efectivos en la lucha contra el cáncer, las enfermedades cardíacas y la diabetes. Y otra cualidad probada para los amantes del té es que tiene menos cafeína que el café. Entonces, deja que el té hierva en la olla sin ninguna culpa.

En Genial.guru, hemos hecho una lista de varios tés verdes populares llenos de antioxidantes para beneficiarte de la mejor manera posible.

1. Té de tomillo

El té de tomillo puede ser un solución integral para varios problemas. Es muy popular por sus propiedades antioxidantes, el tomillo te puede ayudar a lidiar con problemas como la obesidad, el insomnio, la fiebre, el resfriado y la tos además de ayudar con la tensión muscular e incluso los cólicos menstruales. Esto se debe a que el té de tomillo está cargado de vitamina C, vitamina A, cobre, hierro, manganeso, potasio, fósforo, carvacrol y piridoxina.

El té de tomillo puede tomarse regularmente para obtener varios beneficios. El mejor momento para beber este té es por la mañana.

2. Té de manzanilla

La manzanilla es un sedante, literalmente. Diles adiós a todos los problemas relacionados con el sueño, tomando solo una taza antes de acostarte. No solo eso, también se recomienda la manzanilla para la digestión saludable, el resfriado y la tos e incluso para las inflamaciones leves de la boca.

El mejor momento para tomar el té de manzanilla es por lo menos 30 minutos antes de acostarte.

3. Té de lavanda

Primero que nada, huele exótico. En cuanto a sus beneficios, ayuda con problemas respiratorios, cura la fiebre y también ayuda a tratar las úlceras, las llagas, cortes y heridas.

El mejor momento para beber el té de lavanda es antes de acostarte, ya que tiene un efecto calmante en el cuerpo.

4. Té de bálsamo de limón

Este té verde es de fácil acceso porque se puede cultivar directamente en el huerto. Tiene propiedades que pueden ayudarte a suprimir la mayoría de los problemas que el clima invernal puede causarte. También se ha sugerido que es bueno para los niños, ya que mantiene las pesadillas lejos de ellos gracias a su efecto calmante. Si se administra a los niños antes de acostarse, puede ayudarles a dormir mejor.

El bálsamo de limón también lo convierte en un sabroso té helado. Solo agrega jarabe de limón o de arce para darle más sabor. Puedes beberlo por las mañanas y por las tardes.

5. Té de jengibre

El jengibre es conocido por sus cualidades digestivas. El té de jengibre es útil para controlar las náuseas, los vómitos, el mareo y el malestar estomacal. Por otro lado, también puede mejorar tu apetito. Por lo general, se recomienda en la temporada de invierno para protegerse de la gripe.

Lo mejor es beber el té de jengibre por las mañanas.

6. Té de rosa de mosqueta

El té de rosa de mosqueta es un extracto de la planta de la rosa y es una fuente muy rica de vitamina C con excelentes cualidades desintoxicantes. Tiene la capacidad de reducir la inflamación y para aquellos que están tratando de perder el peso, el té de rosa de mosqueta se puede utilizar para ayudarte a deshacerte de la grasa abdominal. Como una ventaja adicional, también puede ayudarte a combatir el envejecimiento de la piel.

Puedes beber este té de 3 a 4 veces al día.

7. Té de equinácea

El té de equinácea a menudo se ha recetado para mejorar la inmunidad. También se ha sugerido que puede ayudar a tratar los síntomas del resfriado común, los dolores corporales y la inflamación en el cuerpo y también puede prevenir la infección.

Es más que un té medicinal, por lo que se recomienda consumir de 3 a 4 veces al día, dependiendo de la gravedad.

8. Té de cardamomo

Beber el té de cardamomo es bueno para la salud de tus órganos digestivos. No solo eso, sino que ayuda a mantener una correcta circulación de la sangre y la salud del corazón. El té de cardamomo se puede llamar fácilmente multifuncional, ya que también ayuda a combatir el mal aliento y mantiene a raya los problemas dentales. Mientras cuida tu piel, el cardamomo también le da un brillo saludable a tu piel y puede usarse como una bebida de desintoxicación.

Bebe té de cardamomo a primera hora de la mañana.

9. Té de rooibos

El té de rooibos es una rica fuente de minerales y vitaminas C. Popular por sus propiedades antioxidantes, este té de origen sudafricano es beneficioso para problemas de la piel, como el eczema. También ayuda a mantener la salud ósea. Beber té de rooibos puede reducir la toxicidad celular en el cuerpo y puede prevenir enfermedades cardíacas. ¿Quieres bajar tu colesterol? Bebe esto diariamente durante 6 semanas y notarás el cambio tú mismo.

El té de rooibos es recomendado en las horas de la noche antes de ir a descansar.

10. Té de diente de león

El té de diente de león limpia tu sistema al aumentar la micción. Reduce la presión arterial, mejora la visión, es conocido por tratar la deficiencia de hierro y ha sido citado para mejorar la función hepática. Aquellos que sufren de artritis también beben este té, ya que ayuda a reducir la hinchazón.

Al ser una bebida de desintoxicación, se recomienda beber este té de dientes de león antes de acostarse para limpiar el cuerpo.

Beber té de hierbas tiene beneficios que pueden mantenerte sano sin tomar medicamentos adicionales. ¿Estás de acuerdo con esto? Por favor, comparte tu opinión en la sección de comentarios a continuación.