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10 Sencillas posturas de yoga que son específicamente beneficiosas para la salud de la mujer

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Yo voy a empezar a hacerlos a ver si me relajan un poquito
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Yo a veces practico la postura del abedul y me relaja un montón las piernas
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La postura del héroe boca abajo es la mejor para estirar bien la espalda
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La postura del bailarín parece demasiado complicada, yo no tengo ese equilibrio
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Muy bueno ejercicios, llevo tiempo practicando yoga y les hago en mis clases
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